Лучшее компьютерное кресло для долгих часов работы
Ваша работа требует от вас длительного сидения за компьютером? За свою жизнь среднестатистический американец проводит на работе около 90,000 XNUMX часов. Это невероятный срок.
Из-за требований сегодняшней работы за ноутбуками и компьютерами многие из нас вынуждены сидеть в течение длительного времени. Дело в том, что сидение за столом в течение длительного времени может создать дискомфорт и напряжение спины, если вы не используете офисный стул с правильной эргономикой и поддержкой.
Нет никаких сомнений в том, что офисная работа является частью нашей жизни; тем не менее, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой рабочий день. Если вам предстоит подолгу сидеть на работе, вы можете приобрести самое красивое кресло, которое обеспечит вам максимальный комфорт.
Если вы проводите много времени за своим столом, особенно во время пандемии, и вынуждены постоянно работать из дома, вы знаете, насколько офисная работа может нагружать и ваш разум, и ваше тело. Любая офисная работа, будь то в медицинской клинике, на дому или в финансовом учреждении, подразумевает долгие часы в неудобных позах.
В результате многие люди страдают от заболеваний спины и шеи, вызванных неправильной осанкой. Качество рабочего кресла человека лежит в основе этой проблемы. Вы рискуете не только ежедневным дискомфортом, но и долгосрочным вредом для спины и/или шеи, если у вас нет подходящего рабочего компьютерного кресла. Для тех, кто работает в офисе, неудивительно, насколько важно хорошее компьютерное кресло.
Мы составили подробный список лучших компьютерных кресел для долгих часов сидения, чтобы помочь нашим преданным читателям наслаждаться жизнью с ноутбуком, не сталкиваясь с мучительной агонией. Вы можете быть уверены, что по достоинству оцените стулья из этого списка, пока немного вздремнете, если захотите.
Почему вам следует использовать удобное компьютерное кресло для долгих часов работы?
В это может быть трудно поверить, но статистика показывает, что типичный американец ежегодно проводит 90,000 XNUMX часов, сидя за столом. Вы не тренируетесь во время работы. Большую часть времени вы проводите сидя. Вы сидите много времени, и это даже не считая времени, когда вы спите или смотрите телевизор.
Мы уже знаем, что длительное сидение вредно для здоровья и может привести к различным проблемам со здоровьем, но знание цифр делает это еще более очевидным. Некоторые из наиболее заметных негативных последствий длительного сидения включают ухудшение здоровья спины, низкую мотивацию и ухудшение кровообращения. Все эти факторы влияют на общее качество работы, которую вы выполняете, сидя за столом. офисный стол.
Почему идеальное компьютерное кресло для долгих часов работы может спасти вашу жизнь?
Отличное офисное кресло обеспечит вам комфорт не только на весь день, но и на долгие годы. Учитывая существенное пагубное влияние плохого офисного кресла на ваше общее состояние здоровья, трудно переоценить важность наличия подходящего кресла. Офисные кресла — это не обувь; вы не можете примерить его на минуту или две и посмотреть, подходит ли оно вам. Чтобы решить эту проблему, вам нужно кресло, которое вы можете персонализировать и настроить по своему вкусу. Вам нужно, чтобы ваше кресло служило вам, а не наоборот.
За последние несколько лет значительно увеличился спрос на удобные офисные кресла, которые могут стабильно обеспечивать высокий уровень комфорта в течение длительного периода времени. Это потому, что в наши дни мы проводим так много времени сидя. Учитывая, что на работе вам приходится сидеть по 6–8 часов в день, приобретение эргономичного компьютерного кресла — отличный способ сохранить оптимальное здоровье.
Что следует искать в лучшем компьютерном кресле для долгих часов работы?
Знание того, на что обращать внимание в компьютерном кресле, может означать разницу между комфортным днем в офисе и кошмаром.
Есть 8 основных факторов, которые следует учитывать при выборе идеального кресла для продолжительных часов за компьютером. Дизайн стула вторичен по отношению к его функции, что является нашей первой целью. Однако вы можете быть уверены, что все стулья в нашем списке имеют современный стиль, который привлечет внимание в офисе.
1, отличная поясничная поддержка спины
Поясничная поддержка спины — один из наиболее важных аспектов, который следует учитывать при выборе эргономичного офисного кресла. Если вы ищете лучшее кресло для сидения в течение всего дня, обратите внимание на кресло с регулируемой системой поясничной поддержки. Это устройство снимает большую часть напряжения и давления на спину, вызванного длительным сидением, а его адаптивность позволяет вам сидеть в наиболее удобной позе во время работы.
2. Регулируемая подставка для ног
Подставка для ног улучшает кровообращение вокруг стоп. Когда вы сидите в течение длительного времени, ваши ноги поглощают большую часть силы тяжести, что может вызвать судороги в ступнях и ногах. Регулируемая подставка для ног является отличным дополнением к эргономичному креслу, поскольку она позволяет вам настроить свое положение сидя и сделать его более комфортным для длительных периодов времени перед рабочим столом. Для вашего рабочего места вы можете выбрать откидывающееся эргономичное офисное кресло.
3. Дышащие материалы
Если вы собираетесь использовать это эргономичное кресло в течение длительного времени, вам следует подумать о материалах, использованных в его конструкции. Пот, который остается на коже в течение длительного времени, может быть весьма болезненным. Не говоря уже об ужасных запахах и ужасной сыпи, вызванной этой потовой камерой. Именно тогда вам следует искать круглосуточные офисные стулья, изготовленные из дышащих материалов, чтобы вам было прохладно и комфортно во время работы.
4. Адекватная глубина сиденья
Большинство офисных сотрудников не думают о своих коленях, когда сидят в течение длительного времени. Однако это важный фактор, который вы должны принять во внимание. Идеальное эргономичное кресло должно иметь достаточную глубину сиденья, чтобы вы могли сохранить коленные суставы в добром здравии и предотвратить их болезненность. Вам следует выбрать офисный стул с глубиной сиденья от двух до четырех дюймов между коленями и краем стула, когда ваша спина опирается на спинку.
5. Откидывающаяся спинка сиденья
Хотя важно сохранять правильную осанку во время сидения, сидение прямо в течение длительного времени может вызвать большую нагрузку на спину. Вот почему откидывающаяся спинка сиденья так полезна. Если вы ищете удобное офисное кресло для долгих часов работы, выберите кресло с откидной спинкой, например, тяжелое офисное кресло, которое может откидываться не менее чем на 135 градусов. Эта поза снимает большой вес со спины и помогает вам сидеть более комфортно в течение длительного времени.
6, профессиональный дизайн
Самое замечательное в игровых креслах то, что даже в нижнем ценовом диапазоне большинство из них выглядят действительно круто. Они сочетают в себе значительно более насыщенные цвета с более творческими узорами, чем офисные стулья, что является еще одной удобной альтернативой для людей, которые проводят долгие часы, склонившись над компьютером. Компьютерные стулья часто выглядят более изящно и профессионально, хотя есть и исключения.
Поэтому неудивительно, что одним из самых популярных видов игровых сидений является гоночное. При этом вы также можете приобрести игровые кресла с более приглушенным внешним видом для тех, кто не хочет делать такие смелые заявления своими сиденьями.
7, правильный размер
Вам никогда не удастся долго прожить на стуле, который вам слишком мал, поэтому выберите тот, который подходит вам по высоте и размеру. Это не только будет более удобно, но и обеспечит превосходную поддержку шеи и плеч.
Большинство производителей игровых стульев предлагают стулья трех размеров: маленький, средний и гигантский. В последнее время компании активизировали свою игру, когда дело доходит до сидений больших размеров, но, к счастью, их становится больше.
8, доступная цена
И последнее, но не менее важное: стоит учитывать цену. Мы считаем, что никто не должен жертвовать своим здоровьем ради денег, и что достижение хорошего самочувствия – это поиск времени для оптимизации своих ресурсов.
Вы будете шокированы, узнав, что все места в нашем списке имеют разумные цены. Это связано с тем, что мы тщательно выбираем самые лучшие стулья по лучшей цене, не жертвуя при этом качеством.
10 Лучшее компьютерное кресло для долгих часов работы
1, офисный стул Steelcase Gesture
Это лучшее компьютерное кресло для длительного сидения в 2022 году. Это эргономичное кресло идеально подходит не только для работы, но и для отдыха.
Steelcase в конечном итоге разработал эргономичный дизайн после тщательного изучения различных конфигураций человеческого тела. Кресло разработано с учетом особенностей позвоночника и облегчает движение, позволяя вам менять положения с минимальными усилиями.
Его наполненное пеной сиденье, которое также имеет водопадный рисунок, предназначено для различных положений сидения. Кресло Gesture также оснащено воздушными карманами, которые тщательно расположены под пеной, чтобы обеспечить непрерывную поддержку и комфорт любому пользователю в течение всего дня.
Жест Steelcase, который происходит от известного бренда эргономичных сидений высокого класса, сочетает в себе мобильность и приятные ощущения. Ваша спина и ноги не устанут, даже если вы работаете 10 часов или больше. Это компьютерное кресло имеет ряд высококлассных функций, которые делают его довольно удобным.
Во-первых, он предлагает встроенную поясничную поддержку. Он всегда движется вместе с вами. Обратите внимание, как он наклоняется вперед. В результате это побуждает вас всегда сохранять вертикальное положение. У меня создается впечатление, что оно имеет мимолетное сходство со стулом для активного сидения.
Во-вторых, его можно значительно модифицировать, особенно подлокотники. Это одно из самых адаптируемых кресел, которые мы когда-либо тестировали. В результате вы сможете найти идеальное положение для своей спины. Оно также имеет адекватную амортизацию, которая не слишком толстая и не слишком тонкая. Оно достаточно жесткое, чтобы поддерживать ваши ягодицы и поясницу, при этом оставаясь удобным.
Подлокотник также эргономичен с учетом потребностей пользователя. Его легко адаптировать для перемещения в различных направлениях, в том числе вниз, вверх, наружу и внутрь. Красота руки Gesture 360 заключается в том, что она повторяет движение человеческой руки, гарантируя вам превосходную поддержку независимо от вашего положения сидя.
Что касается колес, вы можете выбирать между колесами для коврового покрытия и колесами из твердой древесины. Если вам нужны колеса для паркета, вам придется заплатить плату за обновление.
В целом, это эргономичное офисное кресло, которое очень легко адаптируется и приятно. Оно также относится к классу high-end.
2. Высокопроизводительное офисное кресло Harworth Fern
Fern — одно из эргономичных офисных кресел Harworth Furniture Company. Оно было эргономично и структурно спроектировано, чтобы обеспечить вам оптимальную эргономическую поддержку без потери полезности.
Это эргономичное офисное кресло имеет модный внешний вид, но при этом остается эргономичным и полезным. Папоротники эргономичны, однако часто непрактичны из-за своего дизайна или эргономических технологий, что затрудняет их использование. Это компьютерное кресло — отличный выбор по эргономике и комфорту для тех, кто сидит по 10 и более часов.
Fern использует две эргономичные технологии: регулируемые подлокотники и эргономичное положение сиденья, что обеспечивает полностью эргономичный дизайн, не требующий каких-либо дополнительных компонентов.
Высококачественная сетка делает эргономичное кресло дышащим и удобным, поэтому вы не почувствуете никакого давления даже после длительного сидения.
В стандартной комплектации он имеет две эргономичные регулировки, а также четыре дополнительных преимущества.
3, Компьютерное кресло Gates из натуральной кожи с высокой спинкой
Конечно, в число лучших вариантов мы включим кресло для руководителя. Исполнительные кресла передают власть так, как не может ни один другой председатель.
Когда вы думаете о креслах руководителей, вы, вероятно, вспоминаете те громоздкие, старомодные кожаные кресла, которые были у вашего дедушки или отца. И это то, что нам нравится в дизайне кресла руководителя Gates. Оно имеет более современный вид, чем другие кресла руководителя, поскольку оно покрыто белой кожей.
Кожа тоже отличного качества. Он не имеет дешевого ощущения или внешнего вида. Он не слишком жесткий и не раздражает кожу. Оно более мягкое на ощупь, чем автомобильное спортивное кресло. Однако имейте в виду, что у этого стула подушка от средней жесткости до жесткой, а не мягкая, как у стула для мальчика LA-Z.
Он также отличается от других кресел руководителей тем, что в нем больше металлических элементов. Поэтому он увесистый, замечательный и мощный. Другие производители используют пластиковые детали и просто покрывают их и красят. Однако вы все равно сможете обнаружить присутствие пластика.
Нам также нравится, насколько широкие и мягкие подлокотники. Оно обеспечивает тот же уровень комфорта и мягкости, что и сиденье. Кроме того, если у вас ковровое покрытие, оно будет легко скользить по любой поверхности.
Кресло рассчитано на более высоких пользователей, что является его недостатком. Для обычного человека максимальная настройка будет слишком высокой. Если туловище пользователя длиннее ног, его ноги все равно могут едва касаться пола. Миниатюрные пользователи, конечно, почувствуют себя детьми, сидящими на огромном мужском стуле.
Также есть маркетинговый вздор, когда бренд заявляет, что это настоящая кожа. Хотя кожаный материал привлекателен и кажется отличного качества, это не настоящая кожа.
В целом, это действительно удобное и стильное кресло для руководителей высокого роста. Это также может повысить ценность вашего домашнего офиса.
4. Дифференциальный интеллектуальный компьютерный стул в человеческом масштабе
Умное компьютерное кресло «Сложность человеческого масштаба» — это компьютерное кресло, которое превосходно работает при использовании за компьютерным столом. Сиденье и спинка получили оценку 80. Дизайн сидений аналогичен дизайну Leap. Подставка сиденья изготовлена из литого пластика, который является гибким. По краю сиденья нет рамки, а пластик гибкий. В результате сиденье может изгибаться и двигаться вместе с вами.
Сиденье имеет небольшой изгиб, и поскольку у него нет рамы, вы можете с комфортом использовать все сиденье. Diffrient Smart, как и Leap, содержит около 2 дюймов высококачественной пены, которая обеспечивает ощущение поддержки в течение долгих часов.
В нашем офисе большим успехом пользовалась сетчатая спинка Tri-Panel. Сетка мягкая и повторяет форму вашего тела. Три отдельные панели позволяют им работать независимо и гибко изгибаться на разных уровнях, подстраиваясь под различные формы тела. Вся спинка изогнута, а спинка имеет небольшой поворотный механизм, позволяющий ей покачиваться. Это позволяет регулировать угол, позволяя поясничному изгибу лучше подходить человеку.
Руки также входят в шестерку лучших по комфорту. Их можно регулировать по высоте, ширине и глубине. Ассортимент не такой обширный, как у стульев Steelcase в нашем списке, но, тем не менее, они обеспечивают значительное количество позиций. Подушечки тоже очень удобные. Они изготовлены из вещества, похожего на уретан. Они мягкие и нежные.
5, Председатель БТОД Акир
Это место является залогом славы Акира. Akir получил самый высокий рейтинг комфорта среди всех протестированных нами стульев. Сиденье с толстой подкладкой мягче, чем у других стульев. Вы погружаетесь довольно глубоко в сиденье, но не достигаете дна. Сиденье не имеет острых краев и довольно большое. Это отличная альтернатива для людей, которым нужно мягкое, удобное сиденье, которое не прогибается и обеспечивает поддержку в течение длительного периода времени.
Хотя главной особенностью Akir является его сиденье, он также может похвастаться красивой спинкой. По поддержке спины он занял пятое место. Сетка поддерживает вашу фигуру и принимает ее форму. Спинка просторная и обеспечивает поддержку средней и верхней части спины. Он имеет естественный изгиб поясницы и регулируемую систему поясничной поддержки. Поясничный отдел довольно выступающий, а высоту можно регулировать так, чтобы он точно соответствовал изгибу спины.
Оценка комфорта подлокотников не такая высокая, как у сиденья и спинки. Оружие заняло среднее место в списке, но тем не менее обеспечивает достаточный комфорт. Ручки не мягкие, но и не из твердого пластика. Они обладают некоторой гибкостью, поэтому не становятся такими неприятными, как жесткие руки. Рукоятки также регулируются в четырех направлениях, что позволяет устанавливать их в широком диапазоне положений.
6. Кресло-качалка Steelcase
Сиденье этого стула Steelcase Leap Chair получило отличные отзывы за хорошую амортизацию, несмотря на его тонкость. Он не согревает, как более тяжелая набивка, но обеспечивает хорошее и поддерживающее сиденье. На сиденье нет острых краев, а пластиковая чаша сиденья гибкая. Это позволяет вам использовать все сиденье и имеет широкий диапазон движений, поскольку сиденье наклоняется и перемещается вместе с вами.
Спинка превосходно показала себя при тестировании, поскольку ее легко регулировать, но при этом она обеспечивает достойную поддержку. Поскольку спинка, как и сиденье, гибкая, вы можете передвигаться более свободно, чем на других стульях. Спинка имеет пять настроек фиксации и функцию наклона с регулировкой натяжения. Спинка Leap может быть полностью вертикальной, что идеально подходит для людей, которые хотят сидеть прямо. Благодаря естественному изгибу спинки и механизму поясничной поддержки с двойной регулировкой Leap также обеспечивает превосходную поясничную поддержку. Высоту поясничного отдела и давление можно регулировать.
Вариант с подлокотниками в четырех направлениях — последняя причина, по которой кресло Leap такое удобное. Мы обнаружили, что подлокотники одни из самых удобных из всех, что мы тестировали. Подушечки подлокотников гибкие и упругие. Они достаточно большие, чтобы предоставить вам много рабочего пространства. Их адаптивность – вот где они действительно блистают. Их можно регулировать по высоте, ширине, глубине и повороту. Они также адекватно артикулируют эти позы. Они действительно предоставляют вам множество разнообразных должностей для работы.
7. Эргономичное офисное кресло NOUHAUS Ergo3D
Благодаря своей поддерживающей конструкции это эргономичное офисное кресло является идеальным партнером для долгих часов перед компьютером. Кресло имеет подголовник и спинку, чтобы вы сохраняли правильную ориентацию в течение дня.
Вы сможете комфортно сидеть часами подряд, не перегреваясь, благодаря хорошо вентилируемой сетчатой конструкции. Стул доступен в бордовом, синем или черном цвете, который подойдет к интерьеру вашего домашнего офиса.
Цельное основание из металлического сплава чрезвычайно прочно, что делает его идеальным для длительного использования. Это кресло оснащено сеткой HD, которая снимает напряжение, когда вы сидите, позволяя вам комфортно концентрироваться в течение нескольких часов подряд.
Кроме того, благодаря возможности наклона на 135 градусов это офисное кресло чрезвычайно универсально для различных положений сидения в течение дня. Усиленные лопастные колеса этого офисного кресла позволяют ему легко скользить по любой поверхности.
8, Офисный стул NEO CHAIR
Этот прочный офисный стул легкий, но при этом выдерживает до 300 фунтов. Кресло имеет прочные 2-дюймовые ролики, которые позволяют ему легко перемещаться по твердым и мягким поверхностям.
Сиденье из толстой ткани позволит вам чувствовать полную поддержку в течение всего дня, даже если вы работаете долгие часы. Эргономичный дизайн офисного кресла обеспечивает значительную поддержку поясницы для повышения комфорта.
Это кресло изготовлено из дышащей сетчатой ткани, поэтому вы всегда будете иметь достаточную вентиляцию во время работы. Это прочное офисное кресло имеет прочное нейлоновое основание и рассчитано на длительный срок службы.
Вам понравится использовать это кресло для ежедневной работы. Вы будете чувствовать себя восхитительно избалованными, работая с трехслойной конструкцией сиденья из фанеры, формованной губки и плюшевой тканевой обивкой.
9, офисный стул Homall
Этот офисный стул — отличный выбор в качестве поддерживающего стула с элегантным и современным внешним видом. Мягкое кресло доступно в нейтральном белом или коричневом цвете, что делает его подходящим для любой офисной обстановки.
Эргономичный дизайн кожаного кресла обеспечивает исключительную поддержку и комфорт вашим рукам, спине и шее. Трехслойная конструкция этого офисного кресла снижает напряжение даже после долгих часов работы за компьютером.
Этот стул очень большой и удобный благодаря широкому и глубокому основанию сиденья. Когда вы отдыхаете от набора текста, длинные мягкие подлокотники помогают вам сосредоточиться и снизить усталость.
Кресло имеет максимальный вес 300 фунтов, что делает его подходящим для широкого круга пользователей. Кроме того, это офисное кресло было проверено на прочность с помощью роликов и функцию качания, что делает его надежным и поддерживающим выбором.
10, Офисное кресло Gabrylly с эргономичной сеткой
Страдаете ли вы от растяжений связок шеи после долгой работы за компьютером? В таком случае покупка офисного стула с сеткой — отличный способ облегчить боль и усталость.
Это офисное кресло обеспечивает сегментированную поддержку: различные зоны поддерживают шею, спину и ноги, что позволяет эффективно снимать нежелательное давление во время работы.
Подголовник также полностью регулируется, что позволяет настроить кресло по своему вкусу. Это кресло также можно наклонить назад на 120 градусов, что делает его чрезвычайно универсальным.
Благодаря широкой базе и ограничению веса в 280 фунтов этот офисный стул подходит большинству пользователей. Кроме того, сетчатая спинка обеспечивает оптимальную вентиляцию во время работы.
Советы для долгих часов за столом
14,000 XNUMX часов работы Если вы работаете за столом полный рабочий день, это количество часов, которые вы проведете сидя в течение следующих десяти лет. Добавьте вечера, когда вам приходится работать допоздна, выходные, когда вас вызывают в офис, и те непредвиденные моменты, когда вы накручиваете себя, поглощая обед перед компьютером, и часы быстро накапливаются.
По данным исследования Gallup, проведенного в 2014 году, американцы, работающие полный рабочий день, тратят в среднем 47 часов в неделю, а некоторые тратят гораздо больше. Хотя американцы склонны считать себя самыми трудолюбивыми работниками в мире, мировые данные Организации экономического сотрудничества и развития показывают, что это не всегда так. Согласно исследованию 2014 года, мексиканцы работают в среднем 43 часа в неделю по сравнению с 34.2 часа у американцев. Однако в последние годы эксперты показали, что сверхурочная работа связана с рядом проблем со здоровьем. Инсульт, болезни сердца, проблемы психического здоровья, диабет и нерегулярный сердечный ритм входят в число заболеваний, связанных с продолжительным рабочим днем. Эксперты расходятся во мнениях относительно того, все ли трудоголики или те, кто работает сверхурочно, одинаковы. Дискуссия: Что влияет на здоровье: продолжительный рабочий день или образ мышления рабочих? Некоторые утверждают, что люди, которые специально работают сверхурочно, потому что они «вовлечены» в свою профессию, а не навязчиво, могут избежать последствий для здоровья. И, конечно же, некоторым людям приходится работать сверхурочно, чтобы свести концы с концами.
Что следует учитывать при покупке Лучшее компьютерное кресло для долгих часов работы
Мы всегда выбираем бренды, которые были проверены и испытаны другими. Однако, когда дело доходит до комфорта, он может быть довольно субъективным. И то, что является роскошью для одного человека, может быть мучением для спины другого. Поэтому вы не можете просто продолжать покупать вещи, особенно офисные кресла, основываясь на том, что другие считают приятным.
Конечно, пользовательский опыт и отзывы могут оказать существенное влияние на принятие вами решений. А когда дело доходит до офисного стула, которым вы будете пользоваться в течение длительного периода времени, вы не можете принять спонтанное решение. Если вы находитесь в той же ситуации, что и пользователь, поздравляем; у тебя все получилось. В противном случае вам придется копать немного дальше.
И мы здесь, чтобы помочь вам найти лучшее офисное кресло на долгие часы. Помните о них, играя, работая или учась.
Как сделать компьютерное кресло более удобным для долгих часов работы
Вы не одиноки, если считаете, что ваше старое офисное кресло плохо вам служит. И с тех пор, как началась эпидемия, многие из нас стали проводить больше времени в Интернете. А отсутствие поездок и поездок на работу облегчает людям работу сверхурочно.
Но затем боль в спине усиливается. И ваше кресло не делает ничего, чтобы помочь вам чувствовать себя комфортно. Это как-то связано с маркой и качеством офисного кресла, которое вы приобрели. Но, несмотря на это, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать все менее неприятным для вашей спины. Продолжайте читать, чтобы узнать.
Как повысить уровень комфорта вашего офисного компьютерного кресла
Мы пройдем многочисленные этапы для модернизации вашего офисного кресла, чтобы оно лучше соответствовало вашим потребностям. Некоторые из этих этапов очевидны.
1. Убедитесь, что стул подходящего размера.
Когда мы говорим о размерах, мы имеем в виду высоту сиденья, ширину сиденья, высоту спинки и расположение подлокотников. Давайте поиграемся с некоторыми.
Отрегулируйте высоту стула.
Стул, который для вас слишком высок или слишком низок, может быть опасен. Ваши ноги будут свисать со стула, если он расположен слишком высоко. Это может привести к онемению задней части ног. После этого вы почувствуете ноющий дискомфорт. А если он расположен слишком низко, это может создать дополнительную нагрузку на вашу спину.
Определить свой идеальный рост может быть просто. В большинстве случаев вам просто нужно прислушаться к тому, что говорит вам ваше тело. Однако это касается не всех. В качестве альтернативы вы можете выполнить эти действия, чтобы достичь идеальной конфигурации.
Расстояние измеряется от пола до задней части колен. Ваши ступни должны стоять на полу. При измерении этой высоты вам следует надеть обувь на плоской подошве. Ваши ноги не должны свисать со стула и не должны ощущаться прижатыми к сидению.
Соотношение высоты сиденья с высотой спинки. Ваши плечи и верхняя часть спины по-прежнему должны поддерживаться, но каркас стула не должен прилегать слишком близко к вашей коже.
Глубина сиденья
Чем больше возможностей настройки глубины сиденья вашего офисного кресла, тем больше вы сможете найти наиболее удобное рабочее положение.
Как бы вы определили, не смещено ли сиденье слишком далеко вперед или слишком далеко назад? Сидя, вы должны иметь возможность просунуть два пальца между сиденьем и задней частью коленей.
2. Используйте функцию наклона.
Если ваше кресло предлагает дополнительные варианты наклона, вас ждет удовольствие. Вы будете удивлены, как несколько наклонов из сидячего положения на 90 градусов помогут вашей спине. Вертикальное положение под углом 90 градусов слишком сильно сжимает спину.
Согласно некоторым исследованиям, наклон на 135 градусов может обеспечить максимальное расслабление и уменьшить напряжение в спине. Однако вы всегда можете поэкспериментировать с настройками наклона кресла, пока не найдете тот, который наиболее удобен для вас.
Отрегулируйте подлокотники по мере необходимости.
Высота подлокотников оказывает значительное влияние на боль или комфорт. Если сиденье слишком высокое или слишком низкое, это может вызвать напряжение в спине. Как узнать, что подлокотники имеют правильную высоту?
Проверьте угол локтя, вот и все. Локти должны находиться под углом 90 градусов в стороны. Кроме того, ваши плечи должны быть расслаблены, не должны быть подняты слишком высоко или опущены слишком низко.
Это просто, если у вашего офисного кресла подвижные подлокотники, но что делать, если руки зафиксированы?
Лучшее средство, если оно вообще возможно, — это убрать оружие! Неправильно расположенный подлокотник вам не поможет, поэтому просто снимите его со стула. И не забывайте смотреть на положительную сторону вещей. Стулья без подлокотников позволяют легко садиться в кресло и вставать с него. Это также предоставит вам дополнительное пространство, чтобы вытянуть ноги для отдыха.
3. Воспользуйтесь преимуществами аксессуаров
Повысить уровень комфорта можно, дополнив офисное кресло эргономичными аксессуарами. Вот некоторые из наших фаворитов.
Подлокотники
Трудно найти офисное кресло, которое отвечает всем вашим требованиям. Некоторые элементы, такие как сиденье, материал, спинка и подлокотники, могут быть принесены в жертву низкой цене. И чаще всего рассматриваемая функция — это подлокотники.
Хотя большая часть вашего офисного кресла может быть действительно удобной, подлокотник может быть нет. А некоторые офисные стулья среднего и недорогого класса имеют пластиковые подлокотники или слишком короткие. Но насколько важны подлокотники для комфорта вашего тела, когда вы сидите?
На самом деле, довольно много! Ваши руки поддерживают около 10% веса вашего тела. Так что в мгновение ока вы начнете испытывать мучения от подлокотника, который либо слишком короткий, либо слишком жесткий.
И, за исключением покупки нового офисного кресла с более крепкими подлокотниками, самый простой ответ — использовать подлокотники с подкладками. С этими дополнениями вы можете сделать его слишком жестким или слишком коротким, а также сделать подлокотники мягче и просторнее.
Поясничная подушка
Если в вашем офисном кресле есть регулируемая поясничная подушка, это может творить чудеса с вашей спиной. В противном случае вы можете рассмотреть возможность его приобретения. Внешняя поясничная подушка – отличное дополнение к жесткому и жесткому офисному креслу. Большинство недорогих кресел не имеют регулируемой поясничной опоры.
Даже если ваше кресло обеспечивает поясничную поддержку, оно может быть слишком жестким или неподвижным. Это также может привести к перенапряжению поясницы. Ваша спина может быть вынуждена оставаться в одной позе в течение всего дня.
Подушки для сидения
Ваше сиденье слишком жесткое или мягкое? С появлением сетчатых сидений на борт запрыгивает все больше людей. Однако проблема с недорогими сетчатыми стульями заключается в том, что сетчатый материал жесткий и не такой гибкий, как у более дорогих брендов, таких как Herman Miller.
Сидение на жестком стуле может вызвать серьезный дискомфорт в ягодицах. И этот дискомфорт может распространиться на спину и остальную часть тела. А подушка сиденья сможет немного облегчить давление.
Если подушка сиденья с веслом слишком тонкая, это также может повысить его комфорт. Более того, хотя некоторые офисные стулья имеют достаточную амортизацию, им не хватает правильной формы для эффективной передачи веса.
Мы ценим, как контурные подушки сидений могут уменьшить давление в зонах давления. Контурные подушки сидений окажут огромное влияние, если у вас есть офисный стул с плоским сиденьем.
Регулируемая подставка для ног
Подставка для ног — одно из преимуществ игровых кресел по сравнению с эргономичными офисными креслами. Хотя не все игровые кресла оснащены подставкой для ног, вы найдете много из них с полезной подставкой для ног. Мы не можем сказать то же самое о рабочих креслах. Хотя некоторые офисные кресла оснащены подставкой для ног, она не сравнится с подставкой для ног хорошего игрового кресла.
Благодаря регулируемой подставке для ног вы по-прежнему можете легко избавиться от необходимости вытягивать ноги или изменять угол наклона. И почему бы не приложить все усилия и не приобрести вариант с канавками? Подставка для ног с бороздками нам очень понравилась. Это может помочь вернуть энергию обратно в ваше тело, не давая вам заснуть. Он отлично работает в течение долгих часов работы.
И мы подчеркнули здесь термин «регулируемый». В результате у вас появляется больше альтернатив и больше шансов достичь золотой середины. В результате вы получаете больше отдачи от вложенных средств.
Подушка для ног
Подушка для ног может быть более полезной, если вы хотите дополнительный мягкий комфорт для ваших ног. Это идеальный вариант, если вы хотите снять обувь и позволить вашим ногам дышать. Выбирайте подушки для ног, которые имеют надлежащее мягкое ощущение и немного поддаются, а также являются прочными.
4. Не сутультесь
Все перечисленное нами оборудование будет бесполезным, если вы продолжите сутулиться! Но не сделать этого иногда невозможно, особенно если ты целый день работаешь. У нас есть простое решение этой проблемы!
Попробуйте какое-то время сидеть на краешке сиденья. В результате этой позы ваша спина выгнется. Это также растянет вашу спину и не позволит вам сутулиться. Хотя не рекомендуется сохранять эту позу в течение всего дня, она творит чудеса, если делать это по несколько минут каждый день.
5. Добавьте колеса
Если у вашего рабочего стула нет колес, подумайте о его покупке, если это вообще возможно. Альтернативно, вы можете заменить колеса на стуле на более красивые. Возможность скольжения по полу – еще одна особенность, делающая офисное кресло эргономичным. И качественных роликовых колес будет вполне достаточно.
Бегство по полу может дать вашему телу столь необходимую передышку от сидения. И, согласитесь, кататься на офисном стуле с одного стола на другой – это увлекательно! Если вы не планируете покупать более дорогое кресло, эти методы повысят уровень вашего комфорта. Стулья с менее эргономичными характеристиками все же можно сделать приятными.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
1. Что такое круглосуточное кресло?
Круглосуточные кресла разработаны для обеспечения комфорта в течение длительных периодов родов. Лучшее кресло для сидения в течение всего дня включает характеристики, которые делают сидение на нем простым и приятным, и его можно использовать часами. Пена с эффектом памяти, мягкие сиденья, поясничная поддержка и регулируемые подлокотники, наклон сиденья и высота — это лишь некоторые из функций, доступных на круглосуточном кресле.
2. Сколько часов в день мне следует сидеть?
Многие исследования показывают, что на работе следует стоять по 4 часа в день. Чтобы нейтрализовать вредное воздействие сидения, чередуйте позы сидя и стоя.
3. Что происходит, когда вы сидите по 8 часов в день?
Люди, которые сидят по 8 и более часов в день, чаще умирают от проблем со здоровьем, таких как ожирение и другие сердечные заболевания. Кроме того, сидение более 8 часов имеет вредные последствия как для психического, так и для физического здоровья.
4. Как удобно сидеть в кресле в течение долгих часов?
Насколько важен выбор правильного стула, настолько же важен и тот факт, как вы на нем сидите. Вот несколько советов о том, как правильно сидеть на стуле.
Чтобы занять правильное положение сидя, не скрещивайте колени и даже лодыжки. Это может вызвать нагрузку на нижние конечности.
Сохраняйте определенное расстояние между ногами и ступнями. Высота коленей должна быть такой же или немного ниже высоты бедер.
Также очень важно расслабить плечи, чтобы не пожимать плечами и не сутулиться.
Сохраняйте прямые локти, параллельные полу.
5. Какие офисные стулья самые удобные?
Это не тот вопрос, на который можно ответить, поставив один стул или даже небольшую группу сидений. Ответ будет зависеть от стольких переменных, что не будет единого решения, которое подойдет всем. Мы можем дать только общие рекомендации, не зная ваших точных предпочтений или того, для чего вы хотите использовать стул.
Я определенно рекомендую взглянуть на наш список лучших офисных стульев на 2022 год, поскольку он включает в себя таблицу с рейтингами всех стульев в каждой категории. Это позволяет вам сосредоточиться на стульях, которые получили высокие оценки по наиболее подходящим для вас критериям.
Когда дело доходит до офисных кресел, одна вещь, которая кажется довольно последовательной, заключается в том, что вы получаете то, за что заплатили. Есть причина, по которой Herman Miller, Steelcase и Humanscale хорошо известны своими высококлассными креслами. Кресла этих компаний заняли довольно высокие позиции в нашем рейтинге. Они самые дорогие, но вы можете быть уверены, что большинство людей найдут их удобными.
Это не значит, что более дешевые места неприятны. Это просто ложь. В течение многих лет президент нашей компании сидел на стуле, который мы предлагаем за 210.99 долларов. Однако, хотя ему и нравится кресло, на нашем рабочем месте было несколько человек, которым это не нравилось. Вы можете найти недорогие удобные сиденья, но у более дорогих стульев больше шансов вам понравиться.
6. Что делает офисное кресло удобным?
Существуют различные аспекты, которые способствуют комфорту офисного кресла. Во-первых, это тип и качество используемой обивки. Недорогая сетка, ткань или винил не будут выглядеть так же хорошо, как более дорогие. Они обычно более абразивны для кожи и могут быть жесткими.
Если вам нужна максимально удобная поверхность сиденья, я бы выбрал высококачественную ткань или натуральную кожу. Я бы сделал то же самое для спины, но также предложил бы вариант с открытой сеткой, если сетка отличного качества.
Еще одним важным фактором, определяющим, насколько удобными будут сиденье и спинка, является тип используемого поролона. Если стул мягкий, ищите формованный пенопласт, а не нарезанный пенопласт. Пенопласт более высокого качества лучше сохранит форму и обеспечит большую поддержку. Обычно вы можете использовать меньше пены и при этом иметь большую поддержку, позволяя сиденью быть прохладнее, поскольку оно имеет меньшую амортизацию.
Следующим фактором является поддержка спины. Поддержка верхней части спины, а также поддержка поясницы являются важными факторами для поддержки спины. Также важно подумать об обивке спинки. В целом, мы обнаружили, что открытые сетчатые спинки хорошо проявили себя в области поддержки спины.
Ищите кресла с хорошим естественным поясничным изгибом или системой поясничной поддержки, которую можно регулировать. Если вы можете найти кресло, в котором есть и то, и другое, можно с уверенностью сказать, что оно обеспечит достаточную поддержку поясницы. Если вы обеспокоены адекватной поддержкой верхней части спины, ищите кресла с возможностью полностью поднять спинку. Это гарантирует, что вся ваша спина будет полностью поддерживаться во всем диапазоне наклона.
Вторая особенность, влияющая на комфорт офисного кресла, — это его общая возможность регулировки. Как правило, чем более адаптируемым является стул, тем более удобным он может быть. Есть несколько исключений. Системы, чувствительные к весу, предлагают меньшую гибкость, чем классические механизмы, но многие люди находят их более приятными.
Руки — еще один важный аспект, определяющий комфорт. Важны как диапазон регулировки, так и удобство подлокотников. Адаптивность рук поможет вам удерживать руки в удобных местах. Чем шире диапазон, тем в большем количестве положений они могут находиться, помогая вам в течение дня.
Подушечки для рук также могут оказать существенное влияние. Мы обнаружили, что большие мягкие подушки превосходят крошечные жесткие подушки. Большие подушечки обеспечивают большую подвижность, а мягкие подушечки приятнее, чем опирать локти и предплечья на твердую поверхность.
Аксессуары, которые можно добавить к креслу, являются последним компонентом, который может оказать существенное влияние на его комфорт. Для некоторых такие вещи, как гелевая амортизация для подлокотников или пена с эффектом памяти для сиденья, могут изменить правила игры. Еще один распространенный предмет, который, по мнению некоторых, повышает комфорт кресла, — это подголовник.
7. Удобны ли офисные стулья с сеткой?
На этот вопрос есть два ответа: да и нет. Сетчатая спинка доказала свою эффективность. У них есть ряд положительных факторов, работающих в их пользу. Они дышащие, что особенно полезно для спинки сиденья, которая часто становится горячей и потной при длительной работе.
Сетка имеет функцию облегания формы, что позволяет ей подстраиваться под разных людей. Это делает ее подходящей для широкого спектра форм тела. Мы обнаружили, что сетчатые кресла могут обеспечивать отличную поддержку спины без необходимости регулировки или отдельного устройства поддержки поясницы.
Сетка также может быть приятной на ощупь. Чтобы сделать ее мягче, в высококачественную сетку вплетают приличную смесь тканей. Высококачественная сетка, такая как Aeron 8Z Pellicle, более приятна на ощупь, чем многие тканевые стулья, которые мы когда-либо испытывали.
Хотя сетка может быть действительно хорошей, это не всегда так. Сетка низкого качества может не иметь преимуществ, описанных выше. Она может быть грубой и недостаточно гибкой, из-за чего она будет казаться менее поддерживающей, чем сетка превосходного качества.
Мы также обнаружили, что стулья с открытой сеткой бывают случайными. Люди склонны либо обожать их, либо презирать. На открытых сетчатых стульях регулярно жалуются ярко выраженные рамки, которые могут быть неприятны. Они также обеспечивают ощущение твердости при сидении, что некоторым людям не нравится.
В целом, я бы сказал, что сетчатая спинка — приятная категория. Это верно не для всех из них, но это обеспечит некоторое чувство комфорта. Я не уверен, как я отношусь к стульям с открытой сеткой. Мягкое сиденье с сетчатой спинкой – более безопасный вариант сборки приятного кресла.
Заключение
Я надеюсь, вам понравится это! Большинство из этих лучших компьютерных кресел для долгих часов работы имеют такие функции, как усиление кровотока, поддержка шеи и спины, синхронизация позвоночника, уход за собой и многое другое, чтобы обеспечить вам комфортную рабочую среду.
Благодаря широкому выбору, от кресел с низкой спинкой до кресел с мягкой поддержкой поясницы, у вас не возникнет проблем с выбором лучшее компьютерное кресло для долгих часов работы.
Знакомьтесь и Ко один, если лучшие производители офисных стульев Если вам необходимо заказать офисные стулья по индивидуальному заказу или оптом в Китае, обращайтесь к нам, мы всегда готовы помочь!