Победите усталость от сидения: лучший стул для долгих часов сидения

Вращающееся кресло необходимо каждому, кто хочет сохранить здоровье спины во время долгих часов сидячей работы. Перемещение стула в течение дня переносит вес с одной части тела на другую, что помогает мышцам восстановиться после длительного пребывания в статических позах.
 

1. Регулируемая спинка.

Хороший эргономичный стул для длительного сидения должен обеспечивать поддержку спины. Поясничный изгиб позвоночника может быть напряжен, если вы длительное время сидите без надлежащей поддержки. К счастью, есть много стульев, которые помогут вам чувствовать себя комфортно в течение дня. Некоторые из этих стульев даже оснащены дополнительными аксессуарами, такими как подставки для ног, для дополнительного комфорта.

Autonomous ErgoChair Plus — отличный вариант для тех, кто хочет комфортно сидеть во время работы за столом. Его конструкция с высокой спинкой обеспечивает поддержку верхней и нижней части спины и сертифицирована BIFMA для обеспечения качества. Он также имеет откидные подлокотники для дополнительной универсальности. Кроме того, спинка регулируется по высоте и может откидываться до положения барного стула.
 

Еще одно превосходное эргономичное офисное кресло для долгих часов сидения — Sihoo M90D. Это кресло имеет уникальную гибкую конструкцию спинки Reactiv, которая обеспечивает поток охлаждающего воздуха и зональный комфорт. Он также оснащен усовершенствованным механизмом синхронного наклона с независимым углом наклона спинки и контролем натяжения наклона. Он может вместить пользователя весом до 300 фунтов и включает в себя регулируемую поясничную опору, которая перемещается вертикально вверх и вниз, обеспечивая необходимую поддержку.
 

Лучшее эргономичное кресло для долгих часов сидения должно иметь мягкое сиденье с контурной формой, которое равномерно распределяет ваш вес. Он также должен иметь закругленный край, чтобы не давить на ягодицы и бедра. Кроме того, кресло должно иметь поворотное сиденье на 360 градусов и угол наклона 90–110 градусов, чтобы вы могли найти идеальную позу для своего тела.
 

2. Поясничная поддержка

Лучшее кресло для долгих часов сидения будет иметь функцию поясничной поддержки, которая поможет сохранить естественный внутренний изгиб позвоночника. Это предотвратит сутулость, которая, в свою очередь, может привести к перенапряжению мышц и суставов спины и шеи. Хорошая поясничная поддержка также облегчит боль и дискомфорт от длительного сидения.
 

Офисное кресло HON Ignition 2.0 ReActiv — отличный вариант для тех, кто хочет свести к минимуму боль в спине и дискомфорт при длительном сидении. Он оснащен регулируемой поясничной опорой и механизмом синхронного наклона для уменьшения нагрузки на спину, шею и руки. Дышащая сетчатая спинка и подушка сиденья способствуют циркуляции воздуха, сохраняя прохладу даже при длительном сидении. Поясничная подушка изготовлена ​​из пены с эффектом памяти высокой плотности, которая повторяет естественный изгиб позвоночника и помогает облегчить боль в спине. Подушка имеет нескользящее дно, чтобы она не скользила и не перемещалась по креслу. Подушка может иметь небольшой запах от вакуумной упаковки, но он быстро выветривается.
 

Еще один отличный вариант поясничной поддержки — подушка для поддержки поясницы Vadef Ultra Pain Relief для офисного кресла. Эта подушка для поясницы изготовлена ​​из 100% чистой пены с эффектом памяти высокой плотности и имеет мягкий охлаждающий тканевый чехол. Его контурные боковые части предназначены для индивидуальной поддержки верхней, средней и нижней части спины, облегчая более 90% болей в спине. Подушка сертифицирована OEKO-TEX STANDARD 100 и не содержит химикатов и токсинов, а значит, безопасна для кожи.
 

Другой вариант — кресло Herman Miller Aeron Chair, хорошо известное и широко признанное эргономичное кресло, которое сводит к минимуму боль и дискомфорт в спине во время длительных 8-10-часовых смен. Он имеет изогнутую спинку с мощной поясничной поддержкой, а также регулируемое по высоте сиденье и подлокотники. Функцию наклона можно регулировать в нескольких положениях, а поворотный механизм позволяет перемещаться и менять позу в течение дня.
 

3. Регулируемая высота

Хорошее эргономичное кресло должно иметь функцию регулировки высоты, позволяющую занять удобное положение, поднимая или опуская сиденье. Это позволит вам снять нагрузку с позвоночника при смене положения в течение дня. Некоторые стулья также оснащены дополнительными функциями, такими как подголовники, которые могут обеспечить дополнительную поддержку и снять напряжение с шеи. Другие популярные дополнения включают подставки для ног, которые позволяют удерживать ступни и ноги в удобном положении, когда вы откидываетесь.
 

Офисное кресло Guessky имеет мягкую искусственную кожу и подушку сиденья из двойной пены, что позволяет комфортно сидеть в течение длительного времени. Он имеет превосходную эргономику, в том числе изогнутую поясничную опору, которая поддерживает спину и снижает нагрузку на шею и плечи. Высокая грузоподъемность и плавно вращающиеся колеса делают его прочным и устойчивым. Он также имеет поворот на 360 градусов, что означает, что вы можете легко перемещаться во время работы.
 

Еще одно отличное эргономичное кресло для долгих часов сидения — Sihoo M90D. Это стильное кресло имеет современный и привлекательный дизайн, который будет отлично смотреться в любом офисе. Он имеет ряд возможностей регулировки, включая регулируемую спинку и подлокотники, и может выдерживать нагрузку до 500 фунтов. Дышащая сетчатая спинка способствует циркуляции воздуха, обеспечивая прохладу и комфорт во время длительных встреч или конференц-звонков. В него также встроена 3D-кукла премиум-класса из хлопка и пены с эффектом памяти, которая обеспечивает поддержку головы и поясницы. Однако некоторые пользователи сообщают, что кресло слишком твердое и неудобное в течение длительного времени. Некоторым людям он также может быть немного тяжелым, что затрудняет передвижение, если вам нужно часто менять столы или офисы.
 

4. Эргономичный дизайн

Хороший эргономичный дизайн важен, когда речь идет о долгих часах сидения. Это может помочь предотвратить боли в спине и шее, а также другие проблемы со здоровьем, возникающие из-за длительного сидения. Сюда входят такие функции, как регулируемая поясничная опора, высота сиденья и подлокотники, которые обеспечивают индивидуальную подгонку к типу телосложения и рабочему положению пользователя.
 

Многие стулья представлены как эргономичные, но на самом деле они не обладают большим набором необходимых функций. Это потому, что к любому стулу довольно легко прикрепить этикетку или бирку и назвать его эргономичным. Чтобы кресло было по-настоящему эргономичным, оно должно быть полностью регулируемым и иметь функции, обеспечивающие правильную осанку и здоровые движения при длительном сидении.
 

Отличным примером эргономичного офисного кресла является Herman Miller Aeron. Это кресло уже давно считается одним из лучших эргономичных кресел, поскольку оно было разработано с упором на комфорт и здоровье. Aeron имеет дышащую сетчатую спинку, которая способствует циркуляции воздуха и сохраняет прохладу в течение дня, а также изогнутый поясничный отдел, обеспечивающий отличную поддержку поясницы.
 

Еще одно отличное эргономичное кресло для долгих часов сидения — Sihoo M90D. Это кресло относительно доступно и имеет многие те же функции, что и более эргономичные кресла премиум-класса, включая регулируемую поясничную поддержку. Он также имеет простой внешний вид и отличную 10-летнюю гарантию, что делает его очень заманчивым вариантом для тех, кто ищет удобное, регулируемое эргономичное кресло, не тратя при этом денег. Однако есть одна область, в которой M90D не дотягивает, — это уровень комфорта: на подлокотниках он кажется немного жестким и пластичным.
 

5. Удобное сиденье.

Правильный стул для долгих часов сидения — важнейшая часть вашей работы на дому. Хотя работа за столом в течение длительного времени может вызвать боли в спине и другие проблемы со здоровьем, хороший стул поможет предотвратить дискомфорт из-за плохой осанки или усталости, поддерживая ваше тело в наиболее удобном положении. Это также гарантирует, что вы сможете сосредоточиться на своей работе, не отвлекаясь на дискомфорт или усталость.
 

Выбирая офисное кресло, обязательно выберите сиденье с мягкой и контурной поверхностью. Сиденье также должно иметь форму водопада, чтобы минимизировать давление на заднюю часть ног. Глубина сиденья также должна регулироваться в соответствии с длиной ваших ног. Кроме того, передняя часть сиденья должна иметь закругленный край, чтобы уменьшить давление на заднюю часть бедер.
 

Оценивая кресло на предмет удобства сиденья, тестеры BTOD проводят в нем четыре часа, а затем оценивают его по различным аспектам конструкции и конструкции сиденья. Они обращают внимание на такие вещи, как ширина сиденья и то, имеет ли оно фигурную или плоскую поверхность, как подушечка сиденья ощущается на бедренных костях и копчике и насколько она соответствует форме ваших ног, когда вы сидите.
 

Наш лучший выбор в качестве лучшего офисного стула для долгих часов сидения — Steelcase Series 1. Этот стул оказался на вершине благодаря своему комфорту, регулировке и возможностям настройки, легко обойдя стулья, которые стоят вдвое дороже или больше. Это также отличный вариант для людей с дискомфортом в спине из-за небольшого веса и уникального дизайна.